Coaching

A qui s'adresse-t-il ?

Un Coaching souple et adaptable qui ne nécessite aucune expérience, aucun pré-requis aucune pratique artistique spécifique

UN COACHING BASE SUR UNE APPROCHE INTEGRATIVE qui s’intéresse à la personne dans sa globalité pour tendre vers  une harmonie consciente entre le corps, les émotions et le mental.

UN COACHING EXPERIMENTE qui va au-delà des observations banales pour tendre vers « la réalisation de soi » et une meilleure santé

UN COACHING ADAPTE AUX BESOINS DE CHACUN en utilisant les outils dont je dispose.

Un Coaching qui s’adresse à toute personne et de tout âge.

Je commencerai par vous accueillir et vous poserai quelques questions sur votre état et vos attentes, ensuite ensemble nous définirons les objectifs et le programme le plus adapté à votre situation.

Mon objectif sera de vous accompagner :

POUR CRÉER UN MIEUX ETRE, POUR AMÉLIORER SA « SANTE »

  • Réduire le Stress
  • Développer la Confiance en Soi
  • Retrouver l’estime de soi
  • Se Libérer de tensions
  • Générer de nouvelles habiletés
  • Rendre vivante chaque partie du corps, qu’elles communiquent entres elles de façon harmonieuse et avec le mental
  • Rééquilibrer son énergie
  • Tendre vers un équilibre entre le corps, les émotions et le mental
  • Changer son rapport à la nourriture ou autre

POUR ORIENTER SA VIE VERS UNE ATTITUDE  CONSCIENTE

  • Améliorer son attention, sa concentration
  • Augmenter ses capacités cognitives
  • Créer des Choix de Réponses les plus adaptées à la situation, préciser sa lucidité
  • Développer sa présence à l’expérience du moment vécu
  • Eveiller sa perception et son ressenti

POUR CRÉER DES RESSOURCES POUR SON QUOTIDIEN

  • Mieux se Connaître, identifier et exprimer ses besoins, poser des intentions créatives pour sa vie
  • Améliorer sa communication et la relation à l’autre.
  • Préparer des rendez-vous importants (concours, examens, compétitions, entretiens, confrontation, spectacle, performance…)
  • Etre acteur de sa vie, s’améliorer dans un domaine
  • Identifier, créer des ressources positives à recontacter dans sa vie, se réaliser

Avec Quels Outils ?

La Méditation de Pleine Conscience

C’est une pratique moderne et innovante,  qui  intègre, le corps, l’esprit, la respiration, un objet d’attention, des techniques de communication et des outils pédagogiques pour entraîner son esprit à se stabiliser et encourage la réduction du stress dans le domaine personnel, professionnel et social.

Le Life Art Process® (Processus Art/Vie)

C’est une pratique moderne et innovante qui intègre le corps, le mouvement, la danse, les arts visuels, des techniques de communication et des outils pédagogiques pour favoriser la créativité dans le domaine personnel, professionnel et social.

Les personnes accompagnées pourront retrouver énergie, force, motivation et bien-être en se libérant de troubles, de confusions, de croyances négatives, de modes de fonctionnements gênants et de difficultés causées par le rythme de la vie moderne.

Je les guiderai au mieux, avec bienveillance, en douceur, vers la réalisation de soi, vers un meilleur équilibre de vie.

A un Niveau Individuel

Je propose en cabinet ou à domicile un accompagnement personnalisé sur un temps de vie pour des personnes  qui ressentent le besoin ou l’ envie d’une écoute professionnelle présente et bienveillante pour trouver comment soulager leurs maux, traverser des zones de turbulence ou plus simplement pour s’épanouir, se réaliser et se sentir mieux dans leur vie.

A un Niveau Collectif

Je me déplace et je propose en groupe des sessions :

  • De Méditation de Pleine Conscience et Réduction du Stress en Pleine Conscience  (enfants, ados, adultes, personnes âgées…)
  • D’ accompagnement à une meilleure connaissance de soi à un niveau corporel, émotionnel et mental (enfants, ados, adultes, personnes âgées) basé sur les outils du Life-Art
  • Des Ateliers Thématiques sur demande pour des équipes sportives, des équipes professionnelles, des groupes scolaires/universitaires, des maisons de retraite etc…
Nathalie Taliana Coach de Vie Lifeart

« Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur. »

Goethe, Faust II