AVEZ-VOUS UN RITUEL MIEUX-VIVRE? PRENEZ-VOUS DU TEMPS POUR VOUS? Méditer c’est prendre soin de soi en prenant soin de son esprit et en conséquence de son corps; Un temps nécéssaire pour votre hygiène mentale…vous pourrez toujours trouver un moment dans votre journée: en vous levant, en vous couchant, en vous asseyant, en marchant, en cuisinant…